19 avril 2010

Jour 1: 63,8 kg Phase d'attaque

Bon ce weekend excès en tous genres... Donc presque 64 comme j'avais prévu.Le jour J est enfin arrivé. Mon premier jour de la phase d'attaque du régime DukanMatin: FB0% avec édulcorant Midi: Petit roulé carré frais 0% et jambon. Soir: Brouillade d'œufs au saumon fumé FB 0% avec édulcorant Je me sens rassasiée. Ma brouillade était succulente. Je me sens bien pour affronter la journée de demain.Recette brouillade au saumon fumé: Ingrédients: 5 œufs1/2 paquet de saumon fuméLait écréméSel & poivrePréparation:Couper le... [Lire la suite]
Posté par Lost-angel à 19:14 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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