31 mai 2010

Jour 43: 59,8 kg

Bon ce matin pesée... remontée mais pas grave. Je sens que c'est mieux ainsi. Je me souviens d'une parole sage de ma diététicienne qui me disait: je sais que j'ai deux kilos de plus que mon poids dit idéal mais au moins ça me permet de manger des ptis à côtés sans culpabiliser. et puis pour l'instant il faut que je me sente bien parce que ces examens et tout c'est comme un marathon sans fin.... car après mon dernier le 9 juin je continue sur ma lancée pour le mémoire...Aujourd'hui dernier jour de révision pour mon examen de sélection... [Lire la suite]
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30 mai 2010

Jour 42

Je me sens bien aujourd'hui. j'ai bien su travailler, même si cela continuera jusqu'aux petites heures... Pas le temps de dire grand chose.... à part que mon cerveau fait des flammes...mais j'aime ça^^Matin:dodo Midi:Demi baguette + confiture + chocolat chaud 4h:"danette" vanille alpro soja Soir:Salade composée tomate mozzarella, olive, radis, concombre, mais.
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29 mai 2010

Jour 41

Coucou tout le monde, j'ai été fort prise par mon étude et j'ai eu la flemme de poster. J'ai décidé depuis la dernière fois d'arrêter de me peser car ça fait trop balancer mon moral. J'ai aussi décidé de passer à 1500 kcal par jour afin d'avoir plus d'énergie et pouvoir mieux vivre le régime sur une longue durée et survivre à ma session. J'imagine qu'en rehaussant mes kcal d'un coup je vais peut-être reprendre mais ce qui compte c'est que je me sente bien. En fait j'ai plus envie de me stabiliser en mangeant correctement  que de... [Lire la suite]
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26 mai 2010

Jour 38: 59,3 kg

Encore 100gr... doucement mais surement^^ tant mieux. Par contre aujourd'hui le temps est pourri....il pleut, il fait gris et tout..quelle poisse... Je vais quand même me préparer pour aller monter... (je vais revenir trempée jusqu'aux os^^) Matin:dodo (en marmotte sûr!) Midi:1 muffin (pas très équilibré mais j'en avais trop envie....) 2h: 2 pommes mangées en chemin 5h:1 paquet de crackers + 2 gros bols de soupes Soir:Sandwich mozzarella tomate + une salade vinaigrette + FB0%Ca me fait plaisir que mon article sur la boulimie et... [Lire la suite]
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25 mai 2010

La boulimie et l'anorexie

J'ai décidé de vous faire partager deux ouvrages qui me sont chers car étant moi-même toujours malade, je pense qu'il est important que je partage mes "connaissances" avec vous.Lors de mon passage dans un hôpital psychiatrique (hihi oui je suis complètement folle^^), j'ai eu l'occasion de lire un des livres que le psychiatre qui nous suivait avait co-écrit avec un psychologue. Il traite de la boulimie et ces derniers ont aussi rédigé un autre ouvrage sur l'anorexie. Ces deux livres nous dévoilent la méthode que j'ai... [Lire la suite]
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25 mai 2010

Jour 37: 59,4 kg

Ah enfin^^ c'est toujours ça de pris. Aujourd'hui journée égale à toutes les autres...étude étude... Mon homme est venu manger avec moi ce soir, un rayon de soleil dans ma journée. Pas grand chose à raconter. Demain équitation au programme.Matin:dodo Midi:FB0% + son d'avoine4h:1 gauffre (une petite) Soir:Plat froid: pêche au thon, maïs, carottes, tomate crevettes, salade
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24 mai 2010

Jour 36: 59,6 kg

comme d'habitude je prends un abonnement pour les 59,6... Hier je ne me suis pas perdue^^ ouf. J'ai même vécu un moment magique car lorsque je me suis retrouvée devant plusieurs chemins à suivre pendant ma balade j'ai laissé ma louloute choisir et ça a marché (elle est restée auparavant dans ce manège plusieurs années, peut-être avait-elle encore des souvenirs??)! Ensuite je l'ai mise en prairie pour qu'elle se lache  et on a joué ensemble ( sisi c'est possible de jouer avec un cheval). je courais à côté d'elle et elle trottait... [Lire la suite]
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23 mai 2010

Jour 35: 59,6 kg

Je suis un peu décue, hier journée parfaite. J'ai terminé ma journée avec 1110 kcal et rien est descendu... J'essaye de prendre sur moi pour ne pas craquer... J'avoue que se peser tous les jours n'est peut-être pas une solution mais c'est un besoin irrépressible chaque matin de monter sur cette foutue balance. Je me rends quand même compte qu'en un mois j'ai perdu 4 kilos ce qui me rassure tout de même. C'est quand même positif.Au programme équitation. Je ne connais pas du tout le coin de mon nouveau manège mais je sens que je vais... [Lire la suite]
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22 mai 2010

Jour 34: 59,6 kg

Stagnation depuis 2 jours... j'ai qques soucis niveau menstruation je me demande si ce n'est pas ça la cause. Ce n'est pas grave. Ce qui compte c'est de rester dans les 59. Hier j'ai fait enfin mon ménage... il était temps puis petite virée dans la nouvelle écurie où mon dada a été déplacé. Endroit superbe, tout près de bois pour de futures balades. Les gens étaient super accueillant. Au soir repos. Je suis assez fatiguée depuis qques jours et j'ai toujours pas récupérer. Au programme aujourd'hui étude intensive des stratégie de jeux... [Lire la suite]
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20 mai 2010

Jour 32: 59,6 kg

oups... remontée de 500gr.... hier j'ai grignoter des biscuits... ceci explique cela... Le fait d'avoir mangé un sandwich dont je ne connaissais pas les calories m'a un peu traumatisé car il est vrai qu'au soir en remplissant ma petite fiche calorie j'étais remplie de doutes..aujourd'hui retour à la normal niveau alimentation, tout est sous contrôle.Matin:dodoMidi:FB0%+avoine+pomme4h:1 yahourt + 1 craquers "Lu"Soir:Plat préparé "oiseau sans tete avec stoemp aux poireaux"Je n'avais pas le temps de préparer à manger... [Lire la suite]
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